Je kunt jezelf niet gelukkig maken

Op Facebook, Twitter Instagram, films die we zien, boeken die op de markt worden gebracht, je kunt het zo gek niet prakkiseren of je leest dat je als mens het geluk moet pakken en wordt de manier aangegeven hoe je dat het beste kunt doen. Alle mooie tips en adviezen ten spijt, je kun jezelf niet gelukkig maken.

Je kunt wel gelukkig zijn en dat is iets geheel anders. Als je aan de slag gaat met oplossingen om gelukkig te worden, zul je zien, daar word je alleen maar ongelukkiger van. Op de een of andere manier werkt het in het leven net allemaal andersom.

Ooit sprak ik iemand die al jarenlang kampte met depressiviteit. Hij liep bij een psychiater, deed braaf wat hem werd opgedragen, ging naar kleurentherapie, slikte pillen, maar wat hij ook deed, het zich weer gelukkig voelen, het bleef uit.

Ondertussen raakte deze man steeds meer kwijt. Zijn partner was inmiddels verdwenen, zijn nieuwe vriendin bracht hem geen geluk, zijn kinderen begonnen stuk voor stuk hun rug naar hem te keren. Het enig wat hij op een gegeven moment nog had, was een huis, dat onderwater stond en een oude auto.

Het onvermijdelijke werd werkelijkheid, zijn huis moest hij verkopen en als klap op de vuurpijl raakte zijn eigen zaak ook in de slob en ondertussen zat deze man depressief te wezen. Gelaten liet hij het over zich heen gaan. Hij wist ook niet meer waar hij het geluk wel vandaan zou moeten halen.

Na een paar jaar kwam ik hem weer tegen op een mooie zomerdag. Fluitend op de fiets, korte broek, razend tempo en grote glimlach op zijn gezicht. Hij vroeg wanneer ik zijn nieuwe stulpje kwam bezichtigen, hij woonde tijdelijk in een door de gemeente aangewezen antikraakpand.

Dat kopje koffie kwam er en een geheim werd onthuld. Ik kende deze man niet beter dan nors, stug, neerslachtig, teruggetrokken en vond het ook nog zielig ook dat alles in zijn leven verdween. Welnee zei hij, het is het mooiste wat mij is overkomen, weet je dat. Mijn aandacht was gewekt.

Ja zei hij, mijn hele leven lang heb ik getracht alles op de rit te houden, voor iedereen te zorgen, en ondanks dat verliet iedereen mij en raakte ik alles kwijt en was al jaren depressief. Vraag het mij niet, maar de hut waarin ik nu vertoef, het geld wat ik krijg nu ik in de schuldsanering zit, het heeft mij zoveel geluk gebracht. Zelfs mijn kinderen en kleinkinderen komen weer op bezoek!

Ik ben gestopt met zoeken, ik ben gaan accepteren dat het voor mij niet weggelegd was. Ik sprak er met mijn psychiater over en weet je wat die zei. Al die therapieën die mensen volgen, zetten geen zoden aan de dijk. In de mens zelf zit alles wat die nodig heeft, en komt vanzelf naar boven als het zover is. Dus zelfs de psychiater gaf aan dat de mens zichzelf geneest.

Ja gaf deze man aan, de mens heelt zichzelf en vaak komt dat door een verandering in zijn leven, die eerst zijn hele leven op zijn kop zet, daar depressief van raakt. Dan blijft de mens daarin hangen en dan ineens, zonder dat je er iets voor hebt gedaan, voel je je beter en gelukkig.

Ik kan het je niet uitleggen, gaf hij aan, maar ik weet wel dat de mens zichzelf niet gelukkig kan maken. Je kunt je wel weer gelukkig gaan voelen. En dat gevoel dat was er ineens weer. Dan zou het dus zomaar kunnen zijn, dat geluk iets te maken heeft met voelen.

Daar ben ik van overtuigd, want ik voelde mij niet goed en wilde mij wel goed voelen, maar wat ik ook deed, ik begon mij steeds minder goed te voelen. Toen ik stopte met mij goed te willen voelen, ging ik mij goed voelen. Ik weet wel waarom, ga ik hem aan. Elk mens heeft een overlevingsdrang, die was jij aan het tegenwerken, die gaf je geen ruimte en toen je stopte met de dingen te doen die je gelukkig zouden moeten maken, toen gaf je aan jezelf een heem mooi seintje af. Ga zelf maar aan de slag en dat gebeurde dus ook.