Plan bewust geen rustmomenten in

Rustmomenten inplannen werkt niet, dat zijn verplichte nummers. Als je dan met een hoofd vol jezelf gaat verplichten, omdat je agenda aangeeft, nu rust nemen. Werkt het averechts. Ook het inplannen van citytrips, weekendjes weg om te onthaasten, het werkt niet. Jouw hoofd kan daar niet mee omgaan.

Waar je hoofd wel mee om kan gaan is, dat als de taken zijn gedaan, gevoelsmatig bij jezelf aanvoelt, zo nu beloon ik mijzelf. Nu heb ik ff een moment voor mijzelf. Dat zijn gestolen rustmomenten en die werken veel beter dan geplande.

Onverwacht op citytrip gaan, omdat je voelt dat je er de ruimte voor hebt, kom je wel uitgerust van thuis en heb je genoten van het onverwachte. Weken van te voren al inplannen, een citytrip gaat als vanzelf stress opleveren. Je legt jezelf van te voren druk op, dat gaat vanzelf. Het werk moet af, anders kun je er niet van genieten.

En dan is de tijd daar, het is je gelukt, maar de adrenaline zit nog volop in je lijf, dan ga je niet genieten van even snel heen en weer een city bezoeken. Dan heb je eerst 3 dagen nodig om te acclimatiseren.

Met andere woorden, bewust rustmomenten inplannen, stop er maar mee, het werkt niet. Wat wel werkt is de momenten pakken, als je een klus hebt geklaard. Al is het maar 10 minuten, even wegdromen, kop koffie, thee er bij en puur van genieten. En zo geldt het voor alle rustmomenten, plan ze niet, maar pak ze op een moment dat je jezelf het sein meester geeft.

Als je de rustmomenten dan pakt, hebben ze werkelijk het effect. Dan ga je die momenten ook echt gebruiken om rust te creëren. Dan laad je de batterij weer op en kun je de hele dag of hoe laat het ook is, weer met frisse moed verder.

We leven in een hectische tijd, is dat zo! Of maken we er zelf een hectische tijd van? Ja, we doen het allemaal zelf. We leggen onszelf zoveel druk op, we zijn altijd gehaast, hebben nooit tijd, en eigenlijk helemaal geen tijd om te ontspannen.

Toch is ontspanningstijd net zo belangrijk als bezig zijn, maar geplande ontspanning werkt dus niet, want dan zit je te wachten tot de tijd van ontspanning voorbij is. We zijn het dus eigenlijk allemaal zelf die onszelf gek aan het maken zijn en niet bij machte onze tijd hier op een fijne en rustgevende manier te leven.

Om die reden, start echt eens met het nemen van ongeplande rustmomenten, je zult zien dat je hier heel veel baat bij zult hebben. Je zult dan ook zien dat je lol met jezelf hebt, het zijn net van die viermomenten, dat je met jezelf een succesje viert, dat je met jezelf er even tussen uit piept en alles overlaat.

Voorkom zo dat je niet in een burn out terecht komt, voorkom zo dat je niet kunt genieten meer van het leven. Dat alles een moeten is geworden en je op een gegeven moment gewoonweg niet meer kan.

Klop af en toe ook onverwacht eens aan bij een Mastermedium, voor een healing, een ontspannend gesprek. Een gesprek waarbij je inzichten krijgt hoe je het beste in het leven kunt staan. Dat succesvol zijn niet het allerbelangrijkste is. Dat gelukkig zijn en dat ga je voelen, als je gemoedsrust hebt, veel belangrijker is.